Заговоры от бессонницы


Заговор на здоровый сон

Раздел: Заговоры

При бессоннице следует положить левую руку на солнечное сплетение, а правую расслабить вдоль тела, закрыть глаза, успокоиться, и трижды произнести шёпотом:

«Куда ушел, до конца еще не дошел. Я лежу, тебя (имеется в виду сон) зову.

Аминь».

Перед тем как лечь спать, три раза осените постель крестным знаменем и прочтите:

«Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Святыми словами освящаю, добрый сон к себе приглашаю.

Аминь».

Затем, перекреститесь сами, и ложитесь спать.

Проводить ритуал следует в день полнолуния. Возьмите 150-200 грамм коровьего или козьего молока, вскипятите, дайте остыть молоку до 40-50 градусов. В процессе остывания трижды перекрестите молоко, говоря при этом:

«Бессон растворился, сон заговорился».

Затем, положите в молоко ложку мёда и размешайте. Не спеша, маленькими глотками выпейте молоко. В процессе питья трижды произнесите:

«Бессон ушел, сон пришел!»

Все. Можете ложиться и засыпать.

«Бессонница-полуношница, не май меня, Не донимай, по мягкой перине не мотай. Сна-угомона мне, Божьей рабе, дай. Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и вовеки веков. Аминь».

Возьмите любой навесной замок и в полночь закройте его на ключ, при этом говоря:

«Пока этот замок сам собой не разомкнется, До тех пор моя бессонница не проснется. Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и вовеки веков. Аминь».

Заговор чтобы сон сбылся.

Если приснился хороший сон то, чтоб он сбылся нужно трижды перекреститься и сказать:

«То, что увидала, то все себе забрала».

Если, наоборот, сон плохой, и вы хотите его побыстрей забыть, то - бросьте щепотку соли в стакан с водой, и повторите три раза:

«Как эта соль растаяла, так и сон мой исчезнет, вреда не нанесет».

Заговоры от бессонницы у ребенка.

Сложите ножки ребенка вместе, далее, горелой спичкой на подошве каждой ноги нарисуйте крест, приговаривая при этом:

«Ариды и Мариды, Ариды и Макариды, Уйдите, уговорите у рабы Божьей (имя ребёнка) ночницу и полуночницу,

Чтоб она век не была и не щупала, век по веку, отныне и довеку».

И сражу же прочтите заговор-замок:

«Будь мои слова крепки и заговористы, И тем моим словам ключ и замок.

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

«Заря ты, зоренька, красная, ясная, Утренняя - Дарья, вечерняя - Настасья, Унеси бессонницу-полуношницу у рабы божьей (имя). Полуношница, полуношница, не декуйся над моим детём,

А декуйся в синем море над серым камнем. Аминь».

«Ноченька-полуноченька, Не играй моим дитём, А играй пепелком да угольком,

Да третьим камешком».

«Сонюшки-дремушки, Подите все сюда, Ревунюшки-плакунюшки,

Подите прочь от нас».

для торговли для карьеры и работы для похода к чиновнику на должника от бородавок от экземы от чирья, фурункула от головной боли от изжоги от кровотечения от мастита от подагры от ожога от температуры от ушиба, синяка, шишки от ячменя от глазных болезней от простуды от зубной боли от пьянства и алкоголизма • от бессонницы • от боли в печени от болей в сердце на удачную сделку на удачную дорогу от несчастного случая • Заговоры на исполнение желания от испуга у детей от сглаза и порчи от недержания мочи для улучшения памяти на хорошую учебу Если ребенка обижают в школе • Заговоры на красоту и привлекательность от морщин от прыщей для похудения на волосы чтобы вернуть мужа или жену от соперницы на любовь в семье на удачный брак на любовь женщины, девушки на любовь парня от тоски

www.prisnilos.su

Заговор от бессонницы у ребенка. Как бороться с бессонницей?

Не передать словами восторг родителей, бабушек и дедушек от появления на свет долгожданного маленького чуда. И вот он дома, такой крошечный и бесконечно трогательный. Этот драгоценный милый комочек счастья будет теперь занимать все ваше внимание.

Казалось бы, какие проблемы могут возникнуть у карапуза, который еще даже не говорит? Вовремя покормить, поменять пеленку - и он будет днями сладко спать, а родителям можно все время любоваться на него и радоваться. Вот тут-то и кроется большая ошибка. Те мамы, у кого этот малыш не первый, знают, что это далеко не так.

Первые трудности

В том, что новорожденный еще не может рассказать о причинах своего беспокойства, и заключаются трудности. Вроде кроха накормлен, пеленки чистые и сухие, в квартире нет яркого света, выключены телевизор и компьютер, полнейшая тишина, а он не спит. Попробуй догадайся, отчего бессонница у ребенка, почему он плачет и что ему не нравится. Крепкий сон малютки – это признак того, что он здоров и нормально развивается.

Детский плач порой доводит неопытных родителей до отчаяния и паники. А причин может быть множество. Бутуз проголодался, у него болит животик, что очень часто случается с такими маленькими детьми, ему жарко или, наоборот, холодно, повысилась температура. Все причины крика пересмотрели, исключили, кроху обследовали в больнице. Врач дал заключение, что ребенок развивается нормально, в соответствии со своим возрастом, отклонений от развития нет. Даже при современной оснащенности, медицина не всегда может ответить на все вопросы родителей, помочь им. Несмотря на все старания взрослых, дитятко все равно не спит или спит очень беспокойно.

Невозможно удержаться и не умилиться лепетом родного гномика, его забавными гримасами, бесконечными «дай» и «почему». Но эти человечки восприимчивы не только к недоброму глазу. Бывает, что даже близкий человек, восхитившись таким ангелочком, может обеспечить маме бессонную ночь. Иногда даже после того, как кто-то им полюбуется, малыш может всю ночь не уснуть и проплакать. В простонародье говорят – сглазили. Скептики в это не верят, но те, у кого такие случаи были, уверены, что чудесное вмешательство свыше присутствует.

Почему надо обращаться к бабушкам?

Грудной младенец после рождения очень уязвим. Из-за прерывания физической связи с мамой ему трудно привыкнуть к жизни не в утробе матери, где было тепло, тихо, безопасно, не хотелось кушать. Поэтому груднички особенно часто болеют, им легко можно эмоционально навредить. те, у кого есть маленький ребенок в семье, эту проблему знают. В этом случае обращаются к «бабке». Так принято называть белых ведьм, знахарок, целительниц.

А они, как известно, обычно все лечат заговорами. Бабушки-ведуньи, которые использует свою магию в лечении деток, утверждают, что у дитятка и сглаз, и испуг объединены. И то и другое в конечном итоге приводит к бессоннице, беспокойству, тревожности, а вызваны неприятности одной причиной – ранимостью маленького существа. Один и тот же магический обряд подходит во всех случаях, помогает и при испуге, и при сглазе. Бывает, что за день ребенок получает слишком много впечатлений, набегался, напрыгался, он возбужден и не может успокоиться. У карапузов часто случается, что они путают день с ночью.

Как бороться с бессонницей в домашних условиях? Об этом и пойдет речь дальше.

Способ успокоить грудничка при сглазе

Для лечения испугов и сглаза не обязательно обращаться к лекарке. Можно самому выучить заговор от бессонницы и проговаривать его в нужный момент. В некоторых семьях такие обряды передаются из поколения в поколение, от бабушки к матери.

Вот, например, самый известный заговор на сон. Если кроха плачет неизвестно отчего, нужно в мисочке «вымыть» чистые ложки и вилки, читая при этом молитву Господню, потом умыть этой водичкой малыша, говоря: «Спаси и сохрани». Подолом ночной рубашки или халата вытереть. И все. Удивительно, но такие нехитрые действия всегда приносят положительный результат. Воду, оставшуюся после умывания ребенка, ни в коем случае нельзя выливать в туалет.

Правила при чтении заговоров

Если озорник после дня беготни и шалостей не засыпает, тут поможет специальный заговор от бессонницы. Он не принесет вреда, так как не относится к черной магии. Замечено, что после прочтения, казалось бы, бессмысленных фраз, непоседа успокаивается, его не пугают всякие страшные чудовища в углу спальни, Баба-Яга, Кощей Бессмертный и прочее сказочное население. Он спокойно спит, реже просыпается. Но чтобы заговор от бессонницы сработал, надо знать и четко, правильно выполнять все действия и произносить слова, не меняя и не переставляя ни одного.

Если читать молитвы искренне, а в процессе сосредоточиться на желании вылечить свою кровиночку, верить в то, что это случится, такой заговор обязательно будет полезен. Мысли должны быть добрыми.

Если ребенок крещен в церкви, тогда молитвы, обращенные к Господу, будут быстрее услышаны. Так ребенка легче защитить от темных сил. Многие специально несут детей в церковь, чтобы окрестить, и сразу же видят положительный результат.Обряды против бессонницы можно проводить в любое время, независимо от периода луны.

Бессонница у ребенка может случиться, если его что-то испугает. Тогда проводят обряд выкатывания яйцом. Здесь надо учитывать очень много факторов. Поэтому лучше будет, если такой обряд проведет знающий человек.

Дитя может испугать неожиданный переход от сказки на ночь к тому, что мать начинает произносить незнакомые и непонятные слова. Учитывая это, надо подготовить малыша. Над грудничком заклинание начитывают во время укачивания. Магические слова можно читать шепотом, чтоб ребенка не испугать.

Как надо креститься

Произнося народные заговоры от бессонницы у детей, кроху обязательно крестят. Это предусматривается в любом ритуале. Чтоб не ухудшить ситуацию от неправильно наложенного креста, это обязательно надо делать правильно. К сожалению, многие этого не знают. Осеняя крестом себя или ребенка, мы как бы просим дать нам силу и защиту Бога. При крещении складывают вместе три пальца и вначале надо положить пальцы на лоб, потом рука идет на живот, потом на правое и на левое плечо.

С самого рождения небесами нам дается помощник, который, следуя за нами, ограждает от опасности. Крещеный в церкви приобретает еще и небесного покровителя. Важно при произнесении заговорных слов учитывать, крещенный или некрещеный ребенок. В доме, где есть малыш, обязательно должна быть святая вода. Считается, что самая сильная - крещенская. Освященную воду можно пить, а можно использовать при магических обрядах. Иногда заклинание, чтобы оно сработало, нужно повторять в течение нескольких ночей. Возле кроватки или даже в саму кроватку желательно спрятать обереги, написанные своей рукой молитвы.

Заговор от бессонницы ребёнка

Данный обряд используют для того, чтобы ребёнок мог в кратчайшие сроки уснуть и видел только яркие и занимательные сны. Во время заговора необходимо легонько проводить по лицу ребёнка и произносить следующие слова: «Ангелы, ангелы, вы защитники, вы неба воины. Явитесь к изголовью раба Божьего (указывается имя ребёнка), встаньте справа от него, встаньте слева от него, защищайте раба Божьего (повторяется имя). Злых духов от него отгоняйте, защищайте от людей завистливых, от разнообразного зла. Пусть он быстрее уснет, и сон его будет хорошим и светлым. Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь!»

Молитва перед сном (Тропари)

Если мать заметила, что её ребёнок перед сном много крутится и длительное время не может уснуть, то рекомендуется прочесть перед сном специальную молитву.

Её слова звучат следующим образом: «Пощади нас, Господи, пощади нас; каждого, кто грехи совершает, эту молитву Владычице грешных приносим, пощади нас. Слава тебе Господи, пощади нас, только на тебя надеемся; не сердись на нас, вспомни беззакония наши, с презрением отнесись к нашим врагам. Ты наш Бог, а мы люди Твои, всё сделано руками твоими, по имени тебя призываем. И сейчас, благословенная Богородица, просим открыть нам двери милосердия твоего, надеемся на тебя, да не погибнем, но да избавишь ты нас от беды, ибо ты спасение всех христиан. Аминь!» - последнее слово необходимо повторить 12 раз.

Основные молитвы от бессонницы

Возьмите себе на вооружение вечернее правило на сон грядущий. После проведения всех процедур - ужина, умывания, укладывания в кроватку - дают ребеночку сладкой воды с медом. Лучше, если это будет освященная вода и хороший качественный мед. Над питьем перед этим нужно начитать: «Крикун, дед топтун, забери крикуна под крыло каплуна, усыпкою усыпи, покой ему вороти. Аминь!» Оставшуюся воду поставить ребенку в ноги, прочитав три раза «Отче наш».

Есть еще один интересный заговор от бессонницы у детей. Расшалившегося малыша умывают со словами: «Заря утренняя и вечерняя заря! Дайте покой и сон на ночь, на день!» Вытирать не полотенцем, а подолом платья матери.

Заговор на сон для грудничков: «Спи, малютка. В углу ветка от пня сухого, дерева больного. Пошлю неугомон с тебя на эту ветку. Ветке страдать, а сыночку (дочке) моему отдыхать. Аминь!»

Также читают перед сном: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, благослови, освяти, сохрани чадо мое силою Животворящего Креста Твоего». Как доказано многими женщинами, заговоры от бессонницы помогают гораздо лучше, нежели дорогостоящие медикаменты.

Теперь вам известно, как бороться с бессонницей в домашних условиях. Здоровья и крепкого сна вам и вашим детям!

fb.ru

panelsa

Если и вы плохо спите, не высыпаетесь по ночам, а днем глаза буквально слипаются, что мешает естественно работе, а иногда и личной жизни, и ни лекарства, ни врачи вам не могут помочь избавиться от бессонницы.

Можете воспользоваться старинными заговорами от бессонницы, которые помогали нашим предкам еще задолго до вашего рождения и продолжают помогать тысячам и тысячам людей, кто верит в магию.

Кратко о причинах и возможных осложнениях бессонницы

Причин у бессонницы может быть множество это и стрессы, болезни ее провоцирующие, неправильное питание, хроническая утомляемость, алкоголь или табак содержащие продукты и даже порча.

Ясно одно лечить бессонницу нужно, поскольку если этим пренебречь, то это может вылиться в ряд не просто неприятных, но и опасных осложнений. Это и риск набрать вес, в случае «заедания» проблемы, крайне низкая отдача на работе и в учебе, иммунные нарушения, замедленная реакция, психические проблемы, и повышенная вероятность «заработать» гипертонию и другие сердечные болезни.

Как отгоняли бессонницу в старину

Подойдите к кровати, и перед тем как прилечь трижды и так широко, чтобы всю «обхватить» окрести ее, и скажите также трижды:

«Во имя Отца, и Сына, и Святого духа. Святыми слова кровать свою освещаю, хороший сон к себе рабу Божьему (имя) призываю. Аминь».

Перекрестившись сами, можете спокойно ложиться спать.

Заговор от бессонницы на замок

Подойдет любой навесной замок, в полночь замкните его ключом и проговорите:

«Покуда сей замок сам по себе не разомкнется.

Моя бессонница ко мне не вернется.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

От ныне и во веки. Аминь».

Храните этот замок вдали от посторонних рук и глаз.

Заговор от бессонницы от бабушки Марии

Коли спите плохо, а проснувшись ночью подолгу заснуть, не можете. Тогда положите правую руку на солнечное сплетение, затем про себя с закрытыми глазами проговорите:

«Куда шел, еще не пришел. Я лежу, тебя сон к себе зову. Аминь»

Еже ли вы левша, то положить нужно левую руку на солнечное сплетение, и также прошептать несколько раз. Куда при этом положите вторую руку, не имеет значение.

Если плохой сон приснился

Возьмите щепоточку соли и бросьте ее в стакан с водой и проговорите трижды:

«Как соль эта тает и без следа растает, так и сон ко мне не пристанет, без вреда оставит. Аминь».

Затем постарайтесь забыть увиденные события во сне. Это поможет забыть плохой или даже страшный сон поскорее, да и увиденное не сбудется.

Если напротив, сон хороший и хочется чтоб он сбылся, скажите так:

«Все что хорошее увидела, то и сбудется. Аминь».

Вас также заинтересует

Что если мучает бессонница

В нашем беспокойном мире, наполненном тревогами, проблемами, стрессами, и бешеным ритмом жизнью, почти каждый третий взрослый человек страдает симптомами бессонницы. Помните, как в детстве стоило лишь закрыть глаза и вот ты уже третий сон видишь, а на утро полон энергией, которой с лихвой хватает до следующей ночи…

Что делать чтобы ребенок крепко спал

Ни одна мать, как и отец не будут спокойны пока их ребеночек спит плохо. Плохому сну могут способствовать множество причин, возможно у ребенка крутит животик. И тогда следует устранить причину, и он вновь станет спать спокойно…

Заговоры и молитва от геморроя

Этот недуг не из тех, с которым легко пойти к врачу или даже спросить лекарств в аптеке, многие попросту стесняются этого. Белая магия веками служила простым людям и вполне способно избавить вас и от геморроя…

Как лечить насморк заговорами

Сам по себе насморк не так опасен, но очень неприятен, не эстетичен, и если его запустить в некоторых случаях может вылиться в тяжелые осложнения: гайморит, бронхит, отит. Кроме того он может порушить планы на вечер, а потому все же стоит принять меры…

comments powered by HyperComments

На позитиве:

panelsa.ru

Лечение головной боли - Крепкий сон

Заговоры от бессонницы.

Заговоры от бессонницы белой ведуньи.

«Стоит перина мягка, перина пухова, перина сонна, перина дремотна. Как ясен месяц вышел , светлы звездочки  взошли – так я раб Божий ( имя ) на ту перину повалился, сном сморился, на всю ноченьку сном мирным тихим и спокойным уснул, до утра не проснулся. Будь так с сего дня и часа и  довеку. Аминь».

Заговоры от бессоницы от  Н.Владимировой.

Чтобы вернуть себе спокойный сон, читайте на ночь этот заговор:

«Дрема, зевота, покой найди раба Божьего ( имя). Пусть он спит, отсыпается, по ночам не просыпается. Часты звезды ему сестры. Ясный месяц ему брат. Добрый сон ему кум и сват. Аминь.»

«Господи Боже наш, еже согреших   во дни сем словом, делом и помышлением, яко Благ и человеколюбец, прости ми. Мирен сон и безмятежен  даруй ми. Ангела  Твоего хранителя посли,  покрывающа и соблюдающа  мя от всякого зла».

Лечение бессонницы.

-При бессоннице втирать теплое растительное масло в затылочную ямку, а также растереть маслом любые 6— 7 суставов, ладони и пятки.

 - Если бессонница вызвана приливом крови к  голове, то полезно прикладывать горчичники или кашицу хрена к икрам ног. Одновременно выпить стакан  огуречного рассола, в котором растворена столовая ложка меда.

 - Измельчить головку кочанного салата, залить 1 л  воды с добавкой 2 столовых ложек меда, варить в закрытой посуде на слабом огне 10 минут, охладить, процедить.  Перед сном выпивать при бессоннице по 1/3 стакана.  Хранить в холодильнике.

 - В 0,6 л воды всыпать по столовой ложке семян ржи и овса, варить до того момента, когда зерна начнут  лопаться, сразу процедить. Пить при бессоннице в течение дня вместо воды.

- Кашицу пшеничных отрубей смешать 1:1 по весу с медом. Съедать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице по столовой ложке утром натощак и вечером перед сном.

 - 50 г сухого измельченного корня пиона уклоняющегося (Марьин корень) залить 0,5 л водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое,  процедить. Пить при бессоннице, неврастеническом состояний,

головной боли, сотрясении головного мозга по чайной  ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Одновременно полезно принимать по 1/3 чайной ложки цветочной пыльцы 3 раза в день.

 - Подушка-думка, наполненная шишками хмеля,  помогает при самой сильной бессоннице.

 - Стакан теплой кипяченой воды со столовой ложкой меда на ночь вызывает крепкий, спокойный сон.

 - 50 г семян укропа залить 0,5 л вина типа Кагор,  варить 5—10 минут на слабом огне. Хранить в холодильнике не процеживая. Пить при бессоннице по столовой ложке перед сном.

 - При бессоннице, сопровождающейся приливом  крови к голове, весьма полезно прикладывать кашицу хрена или горчичники к икрам ног. Одновременно  рекомендуется рассол соленых огурцов с медом — это прекрасное  успокаивающее средство: столовая ложка меда на стакан огуречного рассола.

 - Младенцы часто не могут заснуть от того, что у них болит животик, режутся зубы или их изводит какое-то иное недомогание. Подушечка с хмелем и ромашкой  аптечной творит в таком случае чудеса.

 - В качестве легкого снотворного полезно в очень  небольших дозах — 30—50 г — вино типа Кагор (ни в коем  случае не водка!). Оно стимулирует сон, ускоряет засыпание.

 - Поможет уснуть принятая перед сном теплая ванна, в которую можно добавить немного настойки валерианы. Ванну нужно сделать приятно теплой (не горячей!) и  непродолжительной, не более 10—12 минут. Длительное  пребывание в ванне может спугнуть сон.

 - При бессоннице людям ослабленным, с бледным  цветом лица полезна рюмка вина или холодный настой из  листьев мяты перечной или корня валерианы.

 - При бессоннице за 30 минут до отхода ко сну  принимать теплые ножные ванны по 5 минут, прибавляя  стакан водки на ведро теплой воды.

- При бессоннице принимать по 3—4 г порошка  укропа, запивая водой, 3—4 раза в день до еды.

 - При бессоннице полезно, ложась спать, полоскать рот холодной водой и тщательно, медленно чистить зубы щеткой, аккуратно массируя десны. После этого 15— 20 минут тереть щеткой или суконкой подошвы ног.

 - При бессоннице полезно прикладывать к темени  холодные компрессы, моченные в холодной воде и часто их менять, чтобы не согревались.

 - При бессоннице, повышенной нервной  возбудимости, повышенной температуре полезен салат из листьев  латука огородного.

 -  Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 15 минут и выпитый со сливками и сахаром на ночь,  вызывает крепкий спокойный сон.

 - Сделав подушку из заячьей шерсти, вы избавитесь от бессонницы.

 - Кто вечером будет есть рис, сваренный в молоке,  тому обеспечен сладкий сон и приятные сновидения.

Советы при бессоннице.

Постель по периметру можно окружить медной проволокой. Хорошо положить под матрац газеты – свинцовый экран.

Можно рассыпать пшено под кроватью. Зерно надо менять каждый месяц. Можно повесить у изголовья чеснок.

Для защиты от черных сил надо насыпать в углах комнаты соль и положить сухую полынь.

Перед сном всегда полезно смыть всю накопившуюся энергетику под душем.

Для хорошего сна можно добавить в подушки сухие листья хмеля.

«Повесила под койку каштаны, думала это шутка, но когда стала хорошо спать – поняла, какая в них силища». (Г.Малахов «Здоровье и болезни». Т.1 стр. 200)

 

Средства от бессонницы.

            1. Научитесь ложиться и вставать в одно и то же время. Лучше всего — рано ложиться и рано вставать.

            2. Прогулка в течение 30 минут перед сном поможет его нормализировать.

            3. Полезны теплые ножные ванны перед сном, стакан теплого молока с медом.

            4. Полезна физическая усталость, после которой спишь как убитый.

            5. Перед сном можно почитать в постели. Свет должен быть слабым, глаза должны устать.

            6. Ночью происходит «ремонт» организма. Поэтому ужинать следует за 3–4 часа до сна, чтобы не отвлекать силы на пищеварение. Ужин должен быть легким, перед сном не пить крепкого чая или кофе, не курить.

            7. Старайтесь не заниматься умственным трудом по вечерам, а тем более ночью.

            8. Не волнуйтесь, если не можете уснуть. Проделайте расслабление в 4 этапа. Если не поможет сразу — повторите.

            9. Спать следует головой на север. В комнате не должно быть много книг. Цветы также нежелательны.

            10. Комнату перед сном надо проветрить, лучше всего спать с открытой форточкой. На окна следует повесить плотные шторы, чтобы утренний свет не раздражал.

            11. На глаза хорошо положить полоску ткани сиреневого цвета.

            12. Влажность воздуха в спальне должна быть достаточной.

            13. Иногда от бессонницы помогает водочный компресс, который прикладывают к животу.

            14. Попробуйте народное средство — закутайтесь на ночь в овчинный тулуп.

            15. Наиболее полезны для сна деревянная кровать и белье из натуральных, не электризующихся во время сна тканей.

            16. Очень приятно использовать травяные «снотворные» подушки — набитые сухими травами хлопчатобумажные наволочки. Растения надо сушить очень быстро, не пересушивая, хранить в полиэтиленовых пакетах, пока не понадобятся. Для этой цели применяют хвою сосны, шишки хмеля, траву мяты, герани, душицы, лепестки розы.

            17. При болях в позвоночнике, остеохондрозе, радикулите более полноценный сон дает жесткая постель.

            18. Во время сна следует укрываться как можно легче. Однако если человек зябнет, его сон не может быть полноценным.

            19. Полезны снотворные ванны с добавлением эфирных масел. В ванну с теплой водой добавляют по 5 капель мятного, апельсинового или ромашкового масла. Успокаивают ванны с добавлением календулы, череды, мяты, а также хвойные ванны.

            20. Смешайте в ложке по 4–5 капель спиртовых настоек пустырника, мяты, валерианового корня, эвкалипта и разведите холодной водой. Принимать перед сном.

            21. Хороша диета из сырых овощей, фруктов, соков. Лук, потребляемый в большом количестве перед сном, также создает хороший сон.

            22. Издавна одним из самых верных средств воздействия на сердечно-сосудистую систему целители считали желтый донник (лекарственный): чайная ложка измельченной травы (используется надземная часть растения с цветками, без нижних одеревенелых частей стебля) заливается стаканом воды комнатной температуры и настаивается 2–3 часа. Количество настоя подбирается индивидуально: от 1–3 ст. ложек в день до одного стакана. Рекомендуется в качестве успокаивающего средства при головных болях, бессоннице, неврастении. В больших дозах желтый донник ядовит. Длительно применять его нельзя.

            23. В среднем взрослому человеку требуется 9 часов сна, считая один час до полуночи равным двум часам сна. Так, если ложиться в 22 часа 30 минут, то к 6 часам утра можно набрать требуемые 9 часов. Однако одинаковой для всех нормы не существует. Продолжительность сна зависит от возраста, эмоционального состояния и самочувствия человека. В период большого эмоционального напряжения, подъема, увлекательной творческой работы некоторые люди спят меньше, и это не сказывается на их самочувствии. Они просыпаются с ощущением, что хорошо выспались и готовы к активной деятельности.

            «Снотворные» растения

            Народная медицина рекомендует отвары и настойки трав с мягким успокаивающим действием. Это пустырник, боярышник, синюха лазоревая (корень), пустырник (трава), хмель (плоды), пион (корневище), аир (корневище), одуванчик (корень), душица (трава), зверобой (трава), липа (цветки), мята (листья), календула (цветки), чабрец (трава), череда (трава).

            Вот что пишет читатель: «Весной и осенью у меня начиналась бессонница. По 3–4 часа не мог заснуть». И вот как он избавился от бессонницы.

            «Половину лимона вместе с кожурой нарежьте на дольки и залейте половиной стакана кипятка. Прикройте крышечкой и дайте несколько минут настояться. За это время выжмите примерно полстакана апельсинового сока и влейте его в лимонный настой. Осталось добавить 1 ч. ложку любого белого вина. Выпивайте по половине стакана каждый вечер перед сном. При желании, кстати, можно и сахар добавить — вкуснее будет. Эффект — потрясающий: засыпаю сразу, как только лягу!» (Подробнее об этом читайте в статье А. Лапина «Налимонился и сплю», Целебник № 9, 2003.)

            Советы народной медицины

            • Перед сном посмотритесь в ведро, наполненное холодной водой, как в зеркало.

            • При бессоннице налейте в таз воды приятной температуры; если горят ноги, налейте по щиколотки прохладной, если мерзнут — теплой, и бросьте 3 полные столовые ложки соли. Посидите минут 20, затем ополосните ноги чистой водой и оботрите. Спать будете, как ангел.

            • Вдыхание спиртовой настойки валерианы перед сном улучшает сон (по 2 вдоха каждой ноздрей).

            • Хороший снотворный напиток получается из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: сварите 50 г семян на малом огне в 0,5 л вина. Перед сном принимайте 50–60 мл напитка. Это средство более безвредно, чем другие снотворные.

            • Для некоторых хорошее снотворное — 30 мл водки или виски.

            • Выпейте стакан горячей воды или молока с 2 ч. ложками меда — и будете крепко спать до утра.

                       Советы Сенькова

            • Лечь, вытянуть руки и ноги. Работайте ступнями — тяните пятки на себя и расслабляйте — до изнеможения.

            • Лечь на бок. Должно быть совершенно темно. Смотреть, не мигая, в одну точку.

            • Эффективный способ аккумулировать в себе энергию: закрыв глаза, скосите их на кончик носа и несколько минут пристально смотрите в темное пространство перед собой. Кстати, и засыпать помогает.

            Сборы от бессонницы

                       № 1

            Валериана (корень) 1 часть

            Пустырник (листья)           1 часть

            Пить по полстакана перед сном.

                       № 2

            Мелисса (листья)     2 части

            Боярышник (цветки)           2 части

            Пустырник (трава)            3 части

            Валериана (корень) 3 части

            Принимать по полстакана при неврозе, сердцебиении, бессоннице.

                       № 3

            Мелисса (листья)     2 части

            Валериана (корень) 2 части

            Хмель (плоды)           0,5 части

            Принимать по 2 ч. ложки перед сном.

А. М. Тартак  «Большая золотая книга или здоровье без лекарств».

supermozg.ucoz.com


Смотрите также